Bisakah Kecemasan dan Depresi Menular?

Share:

Bisakah Kita “terjangkit” penyakit mental seperti kecemasan dan depresi dengan cara yang sama seperti Kita masuk angin? Ini yang banyak orang yakini benar, menurut sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Memory & Cognition. Dalam studi tersebut, para peserta melaporkan pendapat mereka bahwa setelah interaksi sosial dengan seseorang yang hidup dengan gangguan kecemasan, penyalahgunaan alkohol, anoreksia, dan bahkan skizofrenia, kondisinya dapat “menular” pada Anda.

Jawabannya, menurut para ahli, adalah tidak — penyakit mental tidak menular. Memang benar bahwa kita dapat menangkap emosi dan kebiasaan orang-orang yang kita habiskan waktunya bersama. Jadi, jika sahabat Kita menderita gangguan kecemasan dalam keadaan stres dan khawatir yang konstan, Kita bisa mulai merasakan emosi yang sama. Jika seorang anggota keluarga berada dalam pergolakan depresi, Kita mungkin melihat perubahan suasana hati pada diri sendiri setelah mengunjungi mereka.

“Emosi menular karena kita adalah makhluk sosial yang merespons lingkungan kita,” kata Judy Ho, PhD, seorang psikolog klinis dan forensik yang berbasis di California Selatan. “Penularan emosi adalah perasaan atau mengekspresikan emosi yang serupa dengan orang-orang di sekitar Anda karena perasaan mereka membuat Anda percaya bahwa Anda harus memiliki reaksi emosional yang sama. Kami mengawasi bagaimana orang lain merespons, dan penularan emosi adalah bentuk ekstrem dari itu. ”

Tetapi merasakan emosi cemas yang serupa dengan yang ditampilkan teman Kita, tidak berarti Kita memiliki gangguan kecemasan yang sama dengan yang mereka miliki. Itu karena penyakit mental tidak dapat ditularkan dari satu orang ke orang lain seperti flu. “Disfungsi kejiwaan dan psikologis bukan disebabkan oleh agen infeksi, dan oleh karena itu orang tidak dapat ‘terjangkit’ dari orang yang sakit,” jelas Gail Saltz, MD, seorang profesor psikiatri di Fakultas Kedokteran New York-Presbyterian / Weill Cornell School of Medicine .

Penyakit mental jauh lebih rumit daripada sekadar terkena pilek karena seseorang bersin ke arah kita, atau merasa stres karena gangguan kecemasan sahabat Kita sedang bergejolak. “Penyakit mental diduga disebabkan oleh berbagai faktor genetik atau biologis dan lingkungan,” jelas Ho. “Telah ditemukan, sebagian berasal dari sifat-sifat yang diwariskan karena penyakit mental lebih sering terjadi pada individu yang kerabat darahnya juga memiliki penyakit mental. Faktor lingkungan seperti trauma, pelecehan saat kanak-kanak, atau bahkan paparan kondisi negatif atau racun sebelum lahir juga dapat dikaitkan dengan penyakit mental. “

Jadi, jika Kita khawatir memiliki penyakit mental, akan lebih baik Kita melihat ke dalam sejarah keluarga Kita, daripada fokus tentang dengan siapa Kita menghabiskan waktu bersama. “Gagasan bahwa interaksi sosial dapat meningkatkan risiko didiagnosis dengan penyakit mental mungkin berasal dari kenyataan bahwa emosi dapat dengan mudah menyebar dari orang ke orang,” kata Ho. “Tetapi emosi bersifat sementara dan tidak mewakili penyakit mental yang signifikan yang memerlukan perawatan.”

Jika Kita tidak yakin apakah terjadi sesuatu yang serius pada diri Kita — atau jika orang lain memengaruhi kesehatan mental Kita? Berbicara dengan terapis dapat membantu Kita memahami akar masalah kesehatan mental Kita, atau Kita mungkin hanya cemas.

Dan jika Kita tahu pasti bahwa penyakit mental orang lain memengaruhi keadaan emosional Kita, jangan menjauhi mereka dari kehidupan Kita untuk memperbaiki keadaan. “Ketika orang menghindari kebersamaan dengan seseorang yang mengalami depresi atau kegelisahan karena mereka takut mengalaminya, itu sangat disayangkan, karena akan semakin mengisolasi pasien yang benar-benar berjuang dan membutuhkan dukungan — dukungan yang tidak akan membahayakan orang yang memberikannya,” kata Dr. Saltz .

Sebagai gantinya, periksa dengan dokter Kita tentang kesehatan mental Kita sendiri, lalu berikan orang lain bahu untuk bersandar. Orang yang hidup dengan penyakit mental menderita stigma yang menyiksa; menunjukkan empati dan berada di sana untuk mereka tidak akan mengacaukan hidup Kita.

Sumber: www.health.com

Share:

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*